جنگ خاموش سبک زندگی مدرن با «ساعت بیولوژیک» بدن / هشدار پزشک متخصص درباره بحران خواب در کودکان
دکتر مهدی قدیری، متخصص گوش، حلق و بینی، با هشدار نسبت به عوارض جبران‌ناپذیر برهم‌خوردن ریتم خواب در اثر استفاده افراطی از فضای مجازی، خواب را نه یک وضعیت غیرفعال، بلکه «فرآیندی حیاتی» برای پاکسازی مغز و ترشح هورمون رشد دانست که در سال‌های اخیر به‌شدت در معرض تهدید است.
ملیکا قرمزی _ به گزارش پایگاه خبری کیمیای ایران آنلاین
دکتر قدیری در نشست خبری اخیر خود با اشاره به اینکه خواب یک فرآیند فعالِ تنظیم‌کننده است و هیچ شباهتی به «بیهوشی» ندارد، تصریح کرد: برخلاف تصور عموم، بدن در طول خواب بسیار فعال است؛ به گونه‌ای که در کودکان، بیشترین میزان ترشح هورمون رشد و تکامل استخوان‌ها در فازهای عمیق خواب صورت می‌گیرد.
این متخصص فلوشیپ اختلالات خواب، ضمن هشدار درباره ۷۰ نوع اختلال خواب، تأکید کرد: «سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از ابزارهای دیجیتال، ریتم طبیعی بدن (سیرکادین) را هدف قرار داده است. محرومیت از خواب باکیفیت، تنها منجر به خستگی ساده نیست، بلکه با افزایش ریسک چاقی، دیابت، فشار خون و حتی بیماری‌های تخریبی مغز مانند آلزایمر گره خورده است.» دکتر قدیری همچنین با ابراز نگرانی از افت تحصیلی دانش‌آموزان به دلیل کم‌خوابی، اصلاح سبک زندگی را نه یک انتخاب، بلکه ضرورتی تربیتی و پزشکی برای والدین دانست.